today is de start of the rest of your life
of zoiets.
Vandaag heb ik (weer) besloten af te vallen.
Afgelopen weekend logeerde ik met T in een hotel, waar vreselijk veel spiegels hingen. En elke keer als ik in de spiegel keek, zag ik een dikke vrouw.
een vrouw die ik niet wil zijn.
ik pas niet meer in maat 46
ik heb last van mijn knieen.
ik heb last van mijn onderrug
En hoewel ik aan (mannelijke) aandacht geen gebrek heb, gaat het me daar niet eens om. Ik wil af van dat 'dikke'. Slank zal ik niet worden, maar ik wil in ieder geval niet meer dik zijn.
Probleem is dat bij afvallen zoveel 'moeten' en 'niet mogen' hoort. Ik las laatst ergens dat je dat moet omdraaien naar 'ik wil'.
vandaag was de eerste dag. Ik wil proberen om 300 dagen gezond te leven en normaal te eten. Misschien dat ik nog overstap naar een pakjes-en-zakjes-dieet (daar ben ik ooit eens 10 kilo mee afgevallen), maar voorlopig wil ik het proberen met minder-eten-gezonder-leven-meer-bewegen.
de score van vandaag:
- 1 uur gespind
- 1 boterham bij ontbijt, bolletje bij lunch
- geen drank
- geen koekje
wel iets teveel avondeten, maar keurig 1 bakje yoghurt als toetje.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten