'welkom bij de AO, anonieme overeters. Stel je even voor'
'ik ben C en ik ben een overeter'
'welkom bij de AR, de anonieme rokers. Stel je even voor'
'Ik ben C en ik rook teveel'.
'Welkom bij de AA. Stel je even voor'.
'Ík ben C en ik heb een drankprobleem'.
in een notendop mijn grootste problemen. Ik kan geen maat houden, met niks. niet met eten, niet met drinken en niet met roken.
Qua eten heb ik het deze week behoorlijk onder controle. De craving is enorm en vooral 's avonds kan ik als een dolle door het huis struinen, maar dat gaat redelijk. Roken pak ik nog even niet aan; ik heb niet echt het gevoel dat ik verslaafd ben (met 3 sigaretten per dag red ik het prima), ik rook pas een paar maanden en dat komt wel.
de drank is vooral in het weekend een probleem; ik vind dat ik 'recht' heb op ontspanning na een drukke week. ik kan natuurlijk gaan yoga-en, maar daar word ik niet efcfht rustig van.
vanavond heb ik het bij 2 glazen wijn gehouden, toch best OK. Ik hoop dat ik het kan minderen, want die afhankelijkheid zit me dwars. Plus het feit dat alcohol behoorlijk 'aanzet'.
nog 296 dagen te gaan.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten